ここ最近、ほんとうに飲み過ぎてしまうことが多くて、日々反省している薬剤師です・・・。

と、飲み始める前はいつも「今日はほどほどにしておこう!」と思っているんですが、飲み始めてしまうと止まらなくなってしまうんですよね(汗)。
体にもよくないと思うので、ここは本気でお酒を控えようと決めました!でもお酒をやめます!とまでは言えないのが自分の意志の弱いところですが(爆)。

食べる量をセーブしても、お酒の量をセーブしないとちっともやせない気もしますし、飲み過ぎて翌日の調剤業務に支障が出てしまうのも困るので、途中でノンアルコールを入れてみるとか、もっと度数の弱いお酒にかえるとか、ちょっとした工夫でもいいかもしれませんね。
さっそく実践することにします。
今週末にバーベキューをしようと思ったのですが、緊急事態宣言中でもあるので延期することにしました。
本当に早く感染が落ち着いて、今までみたいにやりたいことができる世の中になってほしいですね。

今年はキャンプに行こうと思っています。
昨年はまとまった休みが取れなかったので、一泊だけ出かけました。
今年は早めに休みを同僚薬剤師たちと調整して、大型連休とすることができたので、ガッツリキャンプすることができます!
本当だったら来月もまだ緊急事態宣言中の可能性が高いので出かけないほうがいいのかもしれませんが、キャンプだったら屋外だし密にならないからいいかな・・・と思ってしまっています。

自粛している人には申し訳ない気もしますが、でもこういったことも必要ですよね。
飛行機に乗ってどこか行きたい~という話を先輩薬剤師にしたら、ジャニーズの風間俊介さんが日帰りで飛行機に乗っていろんなところに行っているらしいという話を聞きました。

なるほど~日帰り旅行はもちろん知っていますが、飛行機に乗って日帰りで帰ってくるというのは盲点でしたね!
なんだか贅沢な感じもしますが、でもそれも楽しいかも・・・と思い、計画してみました。
初めてなので、やっぱり北海道かな!?と勝手に思い(笑)、チケットとか調べてみたら、28日前までだと安くで買えるのがありました。
便はいくつもあるんですが、空港で過ごすことをメインにして、北海道の滞在時間約6時間というので行ってみようと思います!

調剤業務の休みも一日だけで行けるのでいいですね~。
ちっとも体重が減らないので、本格的に運動しないとかな~・・・と思っている薬剤師です(汗)。

体を動かすのはけっこう好きなほうなんですが、でも面倒だと思うと本当に何もやらなくなってしまいます。
大好きで、いつまでたっても飽きないのはバレーボールなんですが、現在新型コロナウイルスの緊急事態宣言のせいでどこも体育館が使えず、もう丸々一ヶ月練習ができていません(涙)。
それ以外にも、一時期はジムに通ったりプールに通ったりしていたんですが、最初のほうの緊急事態宣言で施設が閉館され、再開後はしばらく通っていいましたが、再びの閉館でいつしかそれも行かなくなってしまいました。

そういったこともあると思いますが、最近ほんとうにストレス溜まりまくりです・・・。
今年も花火大会は中止になってしまうのかな・・・。

地元の花火大会はけっこう大規模で、遠くからも見に来る人が多いのですが、自分は自宅のテラスで飲んだり食べたりしながら毎年花火大会を楽しんでいました。
昨年は新型コロナウイルスのせいで中止となり、今年はまだ発表はありませんが、やっぱり開催は厳しいのかも・・・と思います。

東京オリンピックもまだどうなるかわかりませんが、いずれにしてもそういったものが落ち着いた秋ごろにやってもらえたらうれしいですね。
一度、夏に予定していた花火大会が台風の影響で中止になり、その後やっぱりやるということで10月に開催されたことがあります。

その頃にはワクチンも接種が行きわたってくれたらいいのになぁ~と思う薬剤師でした。
やせたい、やせないと!と思いつつ、着実に体重は増えていっています(汗)。

体重計を変えたら少しは数字にも変化があるんじゃ!?なんて思ったりもしましたが、新しい体重計でも何も変わりませんでした・・・。
やっぱり運動量は減っていると思うので、またトレーニングとかプールとかも再開しようかな~と思っていますが、できれば家でお金をかけないでできたらありがたいです(爆)。

まあお金のこともあるんですが、この3月が予想以上に調剤業務が忙しかったこともあり、今まで行けていたスポーツ施設に行く時間がなかなか取れなくなってしまいました。
なので自宅でサクッとできたらそのほうが続けられそうなので、今度Youtubeとかでトレーニング動画でも探してみようと思います。
ここ数日、特に日々に大きな変化があったわけではありませんが、急に体重が増えたんですよね・・・。

運動とかも一応はしてますし、サプリメント飲んだり食事にも気を付けたりしているつもりなんですが、まあでもやっぱり食べすぎちゃったりお酒もけっこう飲んだりしちゃっているので、多少太るのは仕方ないような気がします。
でもそれにしても、一日で1キロ以上増えたりしたので、これは何かほかに原因があったりしないだろうか!?と思い、だいぶ気になってしまっています(涙)。
同僚薬剤師にも話してみたりしましたが、やっぱり病気とかが影響する場合もあるらしいので、気になるようなら病院に行くことを勧められてしまいました・・・。

もう少し様子見て、ダイエットも意識するようにします。
エアコン買い替えて、今年の冬はこのエアコンとこたつで乗り切ろうと思っています。

でもけっこう冷える日だと、やっぱりファンヒーターの暖かさが恋しくなることもあります(爆)。
この買い替えたエアコンは月の電気代を教えてくれるんですが、節電タイプとはいえやっぱりそれなりに電気代はかかってますね(汗)。
まあ電気代はファンヒーターでもかかりますし、それプラス灯油代もかかりますし、そしてなにより面倒なのが灯油を入れないといけないことです。
それに比べたらやっぱりエアコンは優秀だと思いますね。
ファンヒーターを置かない分、部屋も広く感じます(笑)。

明日も調剤業務ですが、今年はほとんどインフルエンザ患者さんが来ていません。
手洗いうがいマスクが徹底されていますね!
今年はせっかくなのでホームベーカリーでおもちを作ってみることにしました。

おいしくできるかな~と、わくわくしながらセットしてみたんですが、なんだか想像と違うものができてしまいました(汗)。
いや、もち米と水しか入れてないので、そんなに変なものはできていないんですが、おもちというよりは見た目きりたんぽみたいな感じになってしまっていました。
だいぶ粒々が残っているおもちだったんですが、でもいちおう焼いてみたら少しだけ膨らみました(!?)。

つきたてのおもちという感じで食べるのとはちょっと違うか・・・と思い、お鍋に入れて食べてみたらおいしかったです。
でもやっぱりちゃんとしたおもちが食べたいので、次の調剤業務の休みの日に再チャレンジしてみます!
昨日、同僚薬剤師と一緒に久しぶりに回転寿司に行ってきました。

事前に順番待ち予約をしていたのですんなり入れましたが、早い時間にも関わらずにけっこう混んでました(汗)。
そして一時間半くらいで店を出ようと思ったら、さらにお待ちのお客さんが増えてめちゃめちゃ混んでましたね。
相変わらず回転寿司の人気は高いな~なんて改めて思いました。

あまりの人の多さに外で待っている人もいましたが、店内で待っている人たちはけっこうな密状態でした(爆)。
新型コロナウイルスの感染者が増えている中、GoToも見直しされていますが、外食自体がどうということではなく、こういったところの対策が必要ですよね。

感染対策しつつ、でもやっぱり外食も楽しみたいと思う薬剤師でした。

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